高血壓病應當選擇硬化礦泉水，不飲軟水、純凈水。水中鈣、鎂含量高的水叫硬水，泉水、井水、礦泉水，都屬硬水。硬度低于8度的水叫軟水，雨水、小溪水、池塘的地表水都屬軟水。因為鈣、鎂能夠減少脂肪

高血壓病患者晨起適量飲水有益。因此早上一杯水對高血壓患者是很有必要的。早上6點到中午這段時間，高血壓、心臟病都容易發(fā)病和出現意外，因為經過一夜的睡眠，從尿和呼吸中丟失了體內的大量水分，體內缺水，會使血液變稠，流動減慢，造成血栓形成，加上人體血小板活性在早晨增髙，血栓容易形成。