鼻咽癌現(xiàn)在是一種高死亡率很高的疾病，其中危害的重要性是我們不能忽視的。但是積極的預(yù)防工作也是我們不能忽視的。雖然疾病比較嚴(yán)重，但是每一種疾病都是能夠預(yù)防的，所以大家在平時(shí)生活中注意自己的生活飲食習(xí)慣，學(xué)會(huì)避免疾病。

（1）患了鼻咽癌應(yīng)避免體力上的過(guò)勞：如重體力勞動(dòng)，熬夜，過(guò)度的體育鍛煉等，均可使機(jī)體的內(nèi)環(huán)境失衡，抵抗力下降，促使癌癥復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移。治療其間應(yīng)注意局部衛(wèi)生，每日數(shù)次漱口，必要時(shí)行鼻咽腔沖洗。一年內(nèi)避免拔牙。

（2）飲食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸魚(yú)、咸菜、熏肉、臘味等含有亞硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜過(guò)量飲酒。尤其鼻咽癌放化療期間的患者，常出現(xiàn)口燥咽干，食欲不振、惡心嘔吐。中醫(yī)認(rèn)為此為氣陰虛損、熱毒熾盛，更應(yīng)避免辛燥熱毒刺激之品，飲食宜清淡，應(yīng)選用容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美的食物。

（3）據(jù)科學(xué)分析，爛咸魚(yú)是一種直接引起癌癥的食品，尤其容易導(dǎo)致鼻咽癌。中國(guó)南方各地十五至四十歲的人群中，患鼻咽癌者比較多。

（4）美國(guó)科學(xué)促進(jìn)協(xié)會(huì)的與會(huì)者在一次會(huì)議期間明確提出，咸魚(yú)和鼻咽癌有很大關(guān)系。香港生物化學(xué)家從咸魚(yú)里分離出亞硝胺成分。而據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究，亞硝胺已被證明是嚴(yán)重的致癌物，爛咸魚(yú)中的致癌物亞硝胺是在用鹽腌制曬干的過(guò)程以前或這一過(guò)程中產(chǎn)生的。如果常吃這種爛咸魚(yú)，容易患鼻咽癌及其它癌癥。

以上是小編為大家整理的預(yù)防鼻咽癌的四種方法，希望以上內(nèi)容能夠引起大家的注意！如果患上鼻咽癌應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)！